カイロ整体施術後の注意点

  • 2014.04.04 Friday
  • 16:55
特に整体を初めて受けた方や重い症状の方はご注意ください


●当日は長時間の入浴、過度の運動・飲酒はさけてください
施術後は身体の血流が良くなっています。

これらは益々血流を促し当日~翌日にかけての反応を過剰にし、痛みが増すことがあります。


●水分をいつもより多めに補給して下さい
血流が良くなり、筋肉などに滞っていた老廃物が血液中に流れ出ます。

これを身体から出してしまうように、コップで4~5杯 いつもより多めの水分補給を心がけてください。


●施術後に軽く(5~10分程度)歩くことをお勧めします
筋肉のコリをとり、身体のバランスを調整した後に、痛みのない程度にゆっくり歩くことは、体を少しずつ正常な状態に戻す手助けとなります。

●当日~翌日はダルさや筋肉痛が出ることがあります
こっていた筋肉がほぐれ、バランスが改善し、全身の血流が良くなり、自然治癒力が働くことにより出る正常な反応(好転反応)です。

翌々日頃にはおさまり、身体の調子が良くなってきます、ご安心ください。


●次回はあまり間を開けずに来院ください
慢性化している方は、時間がたつとまた悪い状態に戻ってしまいます。

少し良くなっている2~3日後に次の施術を受けられるのがベストです。

遅くとも1週間以内には2回目の施術を受けられる事をお勧めします。

※初期の集中治療と、原因となる生活習慣の改善が治癒への近道です。

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